– Brodo vegetale e di carne.
– Carni (suine, bovine, ovine, caprine, pollame, selvaggina).
– Tutti i pesci e i molluschi.
– Prosciutto crudo.
– Formaggi stagionati.
– Uova.
– Verdura, legumi, frutta.
– Burro, lardo, strutto.
– Olio d’oliva extravergine, olio d’oliva, di arachidi, di soia, di mais, di girasole, di vinaccioli, di noci.
– Sale ed erbe aromatiche.
– Sott’olio.
– Funghi secchi e freschi.
– Olive.
– Latte, panna fresca.
– Caffè, tè, camomilla e tisane in genere, bibite gassate.
– Vino, acqua, spumante, champagne.
– Zucchero, miele.
Alimenti assolutamente vietati per chi soffre di celiachia
– Frumento, segale, orzo, farro, kamut, avena, triticale, spelta: tutto ciò in farina, grani o fiocchi.
– Pane, pancarrè, toast, pane integrale, focaccia, pizza, piadina, grissini, cracker, pangrattato.
– Biscotti, torte, pasticcini, brioches, merendine, fette biscottate.
– Pasta (fatta eccezione per quella di mais e di riso), tortellini, ravioli, gnocchi di patate e di semolino o alla romana.
– Malto (e fiocchi o pop corn cui è stato aggiunto).
– Salsa di soia.
– Cibi infarinati e impanati.
– Frutta secca infarinata.
– Surrogati del caffè contenenti orzo, ecc.
– Birra, whisky, vodka, gin e alcolici come amari, infusi ecc. (che contengono alcol di origine incognita).
Alimenti a rischio per chi soffre di celiachia
– Salse e sughi pronti.
– Farine di mais, castagna, riso, ecc., se addizionate con farine contenenti glutine.
– Insaccati cotti.
– Dadi ed estratti per brodo.
– Zuppe, minestre (anche liofilizzate) già pronte.
– Patatine prefritte e/o surgelate. •Formaggini a pasta filante e spalmabili.
– Margarina.
– Oli di semi vari e prodotti per friggere.
– Aceto.
– Maionese, senape e salse pronte.
– Creme, dessert, budini.
– Gelati.
– Zucchero a velo.
– Lievito per dolci e per panificazione.
– Dolcificanti.
– Caffè solubile e surrogati del caffè.
Fonte: http://www.riza.it/dieta-e-salute/intolleranze/2427/celiachia-l-intolleranza-al-glutine-che-si-cura-a-tavola.html